Zdrowie

Maraton, Bieganie, Miguel A. Amutio, Unsplash

Żele energetyczne, czyli dieta maratońska

przez

Biegacz średniodystansowy zaczyna zwalniać, gdy mięśnie zalewane są przez paraliżujący kwas mlekowy. Najczęstszą przyczyną problemów maratończyka jest natomiast kryzys energetyczny. O ile przed kwasem nie da się obronić, o tyle na spadek mocy długodystansowca jest rozwiązanie.

Siatkówka, PlusLiga, Siatkarze, Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle

PlusLiga wreszcie wraca na parkiet

przez

Zakończenie poprzednich rozgrywek przyszło bardzo niespodziewanie. Siatkówka przez kilka miesięcy była w cieniu, a kluby, zawodnicy i fani mogli jedynie czekać. Teraz start PlusLigi przy częściowo otwartych trybunach musi wypalić – inaczej kluby mogą mieć problemy.

Metamorfoza, Arne R., Vimeo

Gdy otoczenie nie zauważa twojej metamorfozy

przez

Znane w świecie fitnessu powiedzenie mówi: “Ty zauważysz zmiany po czterech tygodniach, twoi znajomi i rodzina po ośmiu, a reszta świata po dwunastu!”. Jesz i ćwiczysz wytrwale od kilku miesięcy, a nikt tego nie zauważa? Ucisz swoje ego i nie oczekuj pochwał.

Ćwiczenia po 30., Foto Garage AG, Unsplash

Ćwiczenia po 30. roku życia powinny być obowiązkowe!

przez

Po trzydziestym roku życia organizm zaczyna pokazywać, że bycie “młodym duchem” nie wystarczy. Wciąż czujesz się młodo i chcesz, aby ciało było sprawne jak maszyna, ale szybciej się męczysz i dłużej regenerujesz, dlatego regularne ćwiczenia powinny stać się częścią twojego stylu życia.

Lekarze, VR, wirtualna rzeczywistość, MojoApps

VR, czyli od gier wideo do ratowania życia

przez

Technologia VR to potencjalnie jedna z najważniejszych gałęzi rozwoju dla współczesnej medycyny, która wkrótce może odpowiadać za szkolenie lekarzy. Zanim jednak do tego dojdzie, potrzebne są rzetelne testy. Czy wirtualna rzeczywistość ograniczy liczbę zabiegów inwazyjnych?

Bieg na 10 000 metrów, Igrzyska Olimpijskie 2004, Lono Kollars, Wikimedia Commons

Stadion lekkoatletyczny – instrukcja obsługi

przez

Ciekawość to pierwszy stopień do… odkrywania nowych możliwości treningowych. Wielu amatorów rozpoczyna biegową przygodę od truchtu, z czasem przesuwając granice i podnoszą prędkość. Prędzej czy później nachodzi ich natomiast ochota, żeby pobiegać naprawdę szybko na tartanie. Jak jednak trenować na stadionie, zachowując zasady bezpieczeństwa i savoir-vivre?

Chatbot, Pierwsza linia kontaktu, sztuczna inteligencja, chatbotsmagazine.com

Chatbot jako konsultacja lekarska przyszłości

przez

Technologie rozwijają się błyskawicznie, a sztuczna inteligencja towarzyszy nam już niemal na co dzień. Jej specyficzną formą jest chatbot, który coraz częściej staje na pierwszej linii kontaktu w sieci. Już niedługo tego typu rozwiązania mogą pomagać nam także w konsultacjach medycznych.

Kilimanjaro, Greg Montani, Pixabay

Biegi verticalowe – rekordy pod górkę

przez

Niektórzy lubią mieć w życiu pod górkę. Mowa o biegaczach, którzy upodobali sobie biegi górskie. Zawody rozgrywane daleko od cywilizacji, w trudnych trailowych warunkach, z roku na rok zyskują na popularności. Zazwyczaj górskie trasy są urozmaicone i po każdym podbiegu przychodzi chwila wytchnienia na zbiegu. Wyjątkiem od tej reguły są zawody verticalowe, które polegają wyłącznie na napieraniu pod górę.