BCAA w suplementacji okołotreningowej. Hit czy kit?
przezBCAA to skrót angielskiej nazwy Branched-Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy rozgałęzione. Zalicza się do nich: leucynę, izoleucynę i walinę – to aminokwasy egzogenne, czyli takie, których organizm sam nie wyprodukuje, tylko muszą mu zostać dostarczone z pożywieniem lub suplementami.