Zdrowie

Ćwiczenia po 30., Foto Garage AG, Unsplash

Ćwiczenia po 30. roku życia powinny być obowiązkowe!

przez

Po trzydziestym roku życia organizm zaczyna pokazywać, że bycie “młodym duchem” nie wystarczy. Wciąż czujesz się młodo i chcesz, aby ciało było sprawne jak maszyna, ale szybciej się męczysz i dłużej regenerujesz, dlatego regularne ćwiczenia powinny stać się częścią twojego stylu życia.

Lekarze, VR, wirtualna rzeczywistość, MojoApps

VR, czyli od gier wideo do ratowania życia

przez

Technologia VR to potencjalnie jedna z najważniejszych gałęzi rozwoju dla współczesnej medycyny, która wkrótce może odpowiadać za szkolenie lekarzy. Zanim jednak do tego dojdzie, potrzebne są rzetelne testy. Czy wirtualna rzeczywistość ograniczy liczbę zabiegów inwazyjnych?

Bieg na 10 000 metrów, Igrzyska Olimpijskie 2004, Lono Kollars, Wikimedia Commons

Stadion lekkoatletyczny – instrukcja obsługi

przez

Ciekawość to pierwszy stopień do… odkrywania nowych możliwości treningowych. Wielu amatorów rozpoczyna biegową przygodę od truchtu, z czasem przesuwając granice i podnoszą prędkość. Prędzej czy później nachodzi ich natomiast ochota, żeby pobiegać naprawdę szybko na tartanie. Jak jednak trenować na stadionie, zachowując zasady bezpieczeństwa i savoir-vivre?

Chatbot, Pierwsza linia kontaktu, sztuczna inteligencja, chatbotsmagazine.com

Chatbot jako konsultacja lekarska przyszłości

przez

Technologie rozwijają się błyskawicznie, a sztuczna inteligencja towarzyszy nam już niemal na co dzień. Jej specyficzną formą jest chatbot, który coraz częściej staje na pierwszej linii kontaktu w sieci. Już niedługo tego typu rozwiązania mogą pomagać nam także w konsultacjach medycznych.

Kilimanjaro, Greg Montani, Pixabay

Biegi verticalowe – rekordy pod górkę

przez

Niektórzy lubią mieć w życiu pod górkę. Mowa o biegaczach, którzy upodobali sobie biegi górskie. Zawody rozgrywane daleko od cywilizacji, w trudnych trailowych warunkach, z roku na rok zyskują na popularności. Zazwyczaj górskie trasy są urozmaicone i po każdym podbiegu przychodzi chwila wytchnienia na zbiegu. Wyjątkiem od tej reguły są zawody verticalowe, które polegają wyłącznie na napieraniu pod górę.

Usain Bolt, Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce 2017, Lawrie Phipps

Usain Bolt – powrót króla?

przez

Najszybszy człowiek świata Usain Bolt zakończył karierę w roku 2017. Od tego czasu regularnie pojawiają się plotki o jego rzekomym powrocie na bieżnię. Tak było rok temu, kiedy opublikował w mediach społecznościowych zdjęcie z trenerem personalnym. Tak jest również w roku 2020, ponieważ w niedawnym wywiadzie dla Variety, sam Bolt uchylił furtkę do takich spekulacji. Czy wobec narodzin córki, powrót mistrza jest jednak możliwy?

Maraton, Buty do biegania, Pixabay

Pierwsze buty do biegania – na co zwrócić uwagę?

przez

Mówi się, że bieganie jest najprostszym i najtańszym sportem. Wystarczą buty, dres, kawałek chodnika i każdy może wyruszyć na swoją pierwszą przebieżkę. W pewnym momencie zaczynamy jednak komplikować sprawę, przykładając większą uwagę do kwestii sprzętowych. Na pierwszy plan wysuwają się rzecz jasna profesjonalne, biegowe buty. Co odróżnia je od innych butów sportowych?

Fot. Dustin Scarpitti/Unsplash

Kleszcze i bieganie – czy jest się czego bać?

przez

Latem biegacze chętnie szukają w lesie schronienia przed smagającym słońcem. Zacienione alejki z jednej strony przynoszą ukojenie, z drugiej jednak mogą być miejscem niebezpiecznym. Wszystko przez kleszcze, których populacja od lat się powiększa, ale czy rzeczywiście jest się czego bać i każde zetknięcie z nimi oznacza poważną chorobę?

Domowy izotonik czy gotowy napój ze sklepu?

przez

Rozmaite napoje izotoniczne tłoczą się na sklepowych półkach, nęcąc aktywnych fizycznie konsumentów atrakcyjnym kolorem, słodkim smakiem oraz twarzami sportowych ambasadorów, uśmiechających się z etykiet. Czym charakteryzują się takie gotowe, sklepowe napoje i jak w prosty sposób zrobić zdrowszy, domowy izotonik?

Fot. Luis Vidal/Unsplash

Savoir-vivre na siłowni, czyli co jest gafą w fitness klubie

przez

Dobre maniery na siłowni to nieraz czarna magia dla początkującego użytkownika, przez co fitnessowi fanatycy mogą surowo zmierzyć wzrokiem nieświadomego popełnionej gafy laika. Nawet “starzy wyjadacze” czasem, z ignorancji lub lenistwa, popełniają rażące faux pas, dlatego dobrze jest znać zwyczaje panujące na siłowni, aby móc ćwiczyć w pozytywnej atmosferze.