Ocet jabłkowy i jego 10 zalet

https://pixabay.com/photos/apples-vinegar-slimming-therapy-1008880/
Ocet jabłkowy choć nie zachwyca smakiem, słynie z właściwości prozdrowotnych. Dla osiągnięcia optymalnych rezultatów wybierz organiczny, niefiltrowany ocet “z matką”.

Matka octu to mętka substancja gromadząca się na dnie butelki, która składa się z bakterii octowych i celulozy. Ocet jabłkowy bez mętnego płynu na dnie jest słabej jakości i nie ma tych samych cennych właściwości. Najpopularniejszą marką na świecie bezkonkurencyjnie jest amerykański Braggs. Ocet jabłkowy ma wiele zastosowań, a jego właściwości nie kończą się na tylko na pomocy w trawieniu.

Oto 10 przykładów, jak ocet jabłkowy pozytywnie wpływa na Twoje zdrowie i ciało

Ocet jabłkowy Bragg
Bragg to najpopularniejsza marka octu jabłkowego na świecie
Źródło https://www.bragg.com/

1. Pomaga zwalczyć łupież

Zmieszaj pół na pół ocet jabłkowy z ciepła wodą, a potem wlej do butelki ze spryskiwaczem. Po umyciu głowy spryskaj skalp wodą z octem. Załóż czepek lub owiń głowę ręcznikiem. Pozostaw na 15 minut, a potem spłukaj. Powtarzaj ten prosty domowy zabieg raz lub dwa w tygodniu, a zapomnisz o łupieżu.

2. Peeling i oczyszczanie skóry

Zamiast wydawać krocie na nowoczesne zabiegi na trądzik, sięgnij po ocet jabłkowy. Zrób tonik oczyszczający z 2 szklanek wody i 1 łyżki stołowej octu. Zamocz wacik i przetrzyj nim suchą, czystą skórę przed snem. Nie zmywaj po tym twarzy, aby w nocy kwas z octu mógł działać oczyszczająco na cerę.

3. Zwalcza nieprzyjemny zapach stóp

Ocet jabłkowy oddziałuje na zapach skóry, dlatego jest szybkim rozwiązaniem na kłopotliwy problem odoru stóp. Namocz chusteczki w occie jabłkowym i schowaj je na noc do lodówki, a następnego dnia przetrzyj nimi stopy.

4. Lekarstwo na ból gardła

Na kaszel i obolałe gardło ocet służy pomocą! Ma on właściwości antybakteryjne. Zmieszaj ocet, miód, pieprz cayenne i gorącą wodę. Taki domowy syrop szybko postawi cię na nogi. Alternatywnie możesz zmieszać ocet z sokiem z cytryny i zieloną herbatą.

5. Lek na zatkane zatoki

Ocet jabłkowy zmieszaj z wodą, a następnie doprowadź do wrzenia. Gorącą ciecz wlej do miski, a potem nachyl głowę i otul miskę ręcznikiem, robiąc popularną “parówkę na twarz”. Inhalacja gorącą wodą z octem to idealna kuracja ból zatkanych zatok.

Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest dobry na podrażnienia po goleniu
źródło https://unsplash.com/

6. Pomoc na podrażnioną skórę po goleniu

Odrobinę octu jabłkowego wlej na wacik, a potem przetrzyj nim delikatnie podrażnioną skórę. Po kilku minutach przemyj skórę wodą. Czynność powtarzaj 2-3 razy dziennie, aby zaczerwieniona skóra po goleniu szybko wróciła do normy.

7. Remedium na wszelkie problemy trawienne

Ocet jabłkowy zapobiega zgadze, wzdęciom, zaparciom i biegunce. Pomaga też w detoksykacji wątroby. Jedna łyżka octu jabłkowego ze szklaną wody przed posiłkiem lub z rana na czczo uaktywni soki trawienne, a także wspomoże zdrowy metabolizm.

8. Koi poparzenia słoneczne

Piekąca, różowa opalenizna świadczy o tym, że pH skóry zostało zachwiane. Skrop skórę wodą z octem albo dodaj kilka łyżek octu do kąpieli. Złoty płyt pomoże przywrócić właściwe pH i odzyskać komfort.

9. Pomaga wybielić zęby

Wypłukaj jamę ustną wodą z octem przed szczotkowaniem zębów, a szybciej usuniesz osady z płytki nazębnej. Nie stosuj tej metody jednak zbyt często, tylko od czasu do czasu – ze względu na kwasy. W nadmiarze ocet może zaszkodzić szkliwu zamiast mu pomóc.

10. Pomocnik w odchudzaniu

Ocet jabłkowy okaże się pomocny osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Kontroluje on apetyt, retencję wody i przede wszystkim obniża poziom cukru we krwi, przez co zwiększa się wrażliwość na insulinę.

More from Ewa Treszczotko

Pierwsza długodystansowa wyprawa rowerowa. Jak ją przygotować?

Każda osoba zajmująca się sportem, profesjonalnie czy też hobbystycznie, zaczynała jako kompletny...
Czytaj wiecej