ExuMag
  • Styl życia
    • Zielona inicjatywa
    • Felietony
    • Podróże
    • Sport
    • Zdrowie
  • Kultura
    • Literatura
    • Architektura
    • Design
    • Sztuka
    • Teatr
    • Film
    • Gry
    • Muzyka
  • Technologia
    • Gadżety
    • Nowości
    • Nauka
    • Moto
  • Kuchnia
    • Przewodniki
    • Restauracje
    • Wino
  • Biznes
    • Idee
    • Ludzie
    • Think tank
  • 18+
etoto

Sport

Najlepsze filmy o bieganiu. Podpowiadamy, jakie warto obejrzeć!
Sport
23 luty 2020

Najlepsze filmy o bieganiu. Podpowiadamy, jakie warto obejrzeć!

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Bez większego problemu znajdziemy jednak w kinematografii dzieła, w których bieganie staje się osią opowieści albo jej ważnym elementem. W naszym zestawieniu przygotowaliśmy 5 propozycji filmów, w których bieganie odgrywa ważną rolę. Bez większego problemu znajdziemy jednak w kinematografii dzieła, w których bieganie staje się osią opowieści albo jej ważnym elementem. W naszym zestawieniu...

Czytaj artykuł

Pływanie dla lepszej postawy, sylwetki i zdrowia
Sport
21 luty 2020

Pływanie dla lepszej postawy, sylwetki i zdrowia

napisał/a: Robert Temczuk
W wodzie bawiliśmy się doskonale jako noworodki podczas kąpieli i szaleliśmy w parkach wodnych w dzieciństwie. Wszystko wskazuje na to, że w życiu dorosłym także powinniśmy mieć z nią jak najwięcej kontaktu. Poniżej dowiesz się, dlaczego woda i pływanie są doskonałym sposobem na poprawę zdrowia.

Czytaj artykuł

Wycieczka biegowa – dlaczego warto?
Sport
16 luty 2020

Wycieczka biegowa – dlaczego warto?

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Jak niedawno wspominaliśmy w artykule na temat spokojnego biegania zimą, czasami warto zdjąć nogę z gazu i wsłuchać się przede wszystkim w swój oddech i samopoczucie, bez kontroli tempa biegu. Wycieczka biegowa to swobodny biegowy wypad, podczas którego bardziej niż konkretna prędkość, będzie liczyła się ciekawie zaplanowana trasa.

Czytaj artykuł

etoto.pl
Interaktwyny trening kolarski Online
Sport
14 luty 2020

Interaktwyny trening kolarski Online

napisał/a: Robert Temczuk
Możliwości, jakie daje trenażer rowerowy połączony z platformą ZWIFT, doceni każdy cyklista. Teraz możesz zarówno "wyskoczyć" na krótką przejażdżkę ze znajomymi, wziąć udział w przygotowaniach do zawodów kolarskich, i w nich wystartować. Trening kolarski możesz zrealizować w każdym momencie, o którym pomyślisz!

Czytaj artykuł

Stoch dał początek długowieczności?
Sport
11 luty 2020

Stoch dał początek długowieczności?

napisał/a: Kamil Jabłczyński
Żaden skoczek w historii dyscypliny nie odnosił tylu sukcesów po trzydziestym roku życia, co Kamil Stoch. Za symbol długowieczności w skokach narciarskich uważany jest Noriaki Kasai, ale czy słusznie?

Czytaj artykuł

Bieżnia elektryczna (i mechaniczna) – zalety i wady
Sport
09 luty 2020

Bieżnia elektryczna (i mechaniczna) – zalety i wady

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Na początku rozróżnijmy, czym różni się bieżnia elektryczna od mechanicznej. Chodzi o sposób napędu. W modelach elektrycznych to silnik sprawia, że taśma rusza. W systemach mechanicznych natomiast, taśmę w ruch wprawia sam biegacz siłą swoich nóg. Tyle o nazewnictwie.

Czytaj artykuł

Smart Rope, czyli jak mądrze skakać
Sport
04 luty 2020

Smart Rope, czyli jak mądrze skakać

napisał/a: Kamil Jabłczyński
W ostatnim czasie przedstawiliśmy kilka sprzętów powstałym dzięki rozwojowi technologii - na przykład inteligentną wagę Xiaomi, które poza byciem ciekawostką technologiczną mogą efektywnie wpłynąć na trening oraz kontrolowanie jego efektów. Kolejnym takim gadżetem jest Smart Rope.

Czytaj artykuł

Zima to dobry czas na core stability. Podpowiadamy, jak ćwiczyć!
Sport
02 luty 2020

Zima to dobry czas na core stability. Podpowiadamy, jak ćwiczyć!

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Popularne core stability, jak sama nazwa wskazuje, mają ustabilizować rdzeń. O czym mowa? Chodzi o pas albo inaczej mówiąc gorset mięśniowy otaczający tułów.

Czytaj artykuł

Stretching w biurze
Sport
31 styczeń 2020

Stretching w biurze

napisał/a: Robert Temczuk
Duża ilość godzin przepracowanych za biurkiem (do tego najczęściej w stresie) powoduje zmiany na poziomie fizjologicznym układu mięśniowego. Pewne grupy zwiększają swoje napięcie w wyniku nadmiernego ich rozciągania. Należą do nich między innymi grupy mięśni obręczy kończyn górnych i szyi. Co jest najlepszym sposobem na zapobieganie tym zmianom? Stretching!

Czytaj artykuł

Dlaczego biegacze wyjeżdżają na obozy klimatyczne?
Sport
26 styczeń 2020

Dlaczego biegacze wyjeżdżają na obozy klimatyczne?

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Czy pozostając w domu nie udałoby się wykonać tych samych jednostek treningowych, co w RPA, Kenii, Portugalii, Nowej Zelandii albo Nowym Meksyku?

Czytaj artykuł

Adam Gorlitsky rekordzistą maratonu... w egzoszkielecie
Sport
24 styczeń 2020

Adam Gorlitsky rekordzistą maratonu... w egzoszkielecie

napisał/a: Damian Halik
Maraton sam w sobie jest sportem ekstremalnym – nie ma co do tego wątpliwości. Wystawienie organizmu na wysiłek, jakim jest przebiegnięcie w dobrym tempie 42 195 metrów, to wyzwanie, któremu mało kto podoła. Najlepsi stale przesuwają jednak granicę, zbliżając się coraz mocniej do wyników poniżej dwóch godzin. Ba, obecny rekordzista świata (2:01:39) Eliud Kipchoge w zeszłym roku nawet to...

Czytaj artykuł

Siła biegowa – jak ją wykonywać?
Sport
19 styczeń 2020

Siła biegowa – jak ją wykonywać?

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Jak to zrobić? Sposobów na wzmocnienie mięśni i aparatu ruchu jest wiele. Wybór metody najlepszej dla nas w dużej mierze zależy od warunków, w jakich trenujemy.

Czytaj artykuł

Nie śpiesz się zimą – postaw na spokojne bieganie!
Sport
12 styczeń 2020

Nie śpiesz się zimą – postaw na spokojne bieganie!

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Zima w naszych warunkach klimatycznych nie sprzyja szybszemu bieganiu. Ośnieżone leśne ścieżki, oblodzone chodniki, niska temperatura powietrza – warunki nie zachęcają do rozwijania wyższych prędkości. To jednak żaden problem, bo wolne bieganie zimową porą to okazja do zbudowania doskonałej bazy na pozostałą część roku. Kondycji nie buduje się z dnia na dzień. Spokojne rozbiegania w tempie...

Czytaj artykuł

Sauna a bieganie
Sport
05 styczeń 2020

Sauna a bieganie

napisał/a: Krzysztof Brągiel
Sauna – o co w tym chodzi? Stare porzekadło mówi, że proste rozwiązania są najlepsze. Regeneracja z wykorzystaniem sauny (suchej zwanej fińską lub mokrej, inaczej – rzymskiej) bazuje na najbardziej elementarnym oddziaływaniu na organizm człowieka – przegrzewaniu i gwałtownym chłodzeniu. Większy bodziec termiczny zapewnia sauna sucha, w której powietrze rozgrzewane jest nawet do 100 stopni...

Czytaj artykuł

Strona 10 z 10

  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
etoto.pl

Dołącz do ekskluzywnej strefy EXU

Zapisz sie do naszego newslettera.
Bądź tym pierwszym, który wie!

Otrzymuj ekskluzywne treści, bierz udział w dedykowanych konkursach, wygrywaj nagrody premium, odbieraj zaproszenia na zamknięte imprezy.

Exu Magazine to miejsce inspiracji dla świadomych, ciekawych świata, dążących do dobrych doznań smakoszy życia. Dla tych, którzy bywają, próbują, szukają, żyją dynamicznie i niekonwencjonalnie.

Lubimy intrygującą sztukę, egzotyczne podróże, dobrą kuchnię, nowatorskie gadżety i szybkie samochody.

Jeśli piszesz o ciekawych rzeczach, które mogą znaleźć się na EXU, zapraszamy do współpracy redakcyjnej:
redakcja@exumag.com

Jeśli chcesz przesłać materiały na temat wydarzeń, produktów, zaprosić redaktora:
prasa@exumag.com

Jeśli jesteś zainteresowany obecnością reklamową w naszym magazynie:
wspolpraca@exumag.com

  • Styl życia
  • Kultura
  • Technologia
  • Kuchnia
  • Biznes
  • 18+
  • Exumag
  • O nas
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

Copright by EXUMEDIA