Styl życia
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Ze względu na swoje fenomenalne warunki fizyczne (mając 14 lat, mierzył już 188 cm wzrostu) początkowo Kubańczyk przymierzany był do koszykówki. Wszystko się jednak zmieniło, gdy Alberto Juantorena trafił na Zygmunta Zabierzowskiego. Polski trener stworzył z niego jednego z najlepszych biegaczy w historii.
- napisał/a: Rafał Turowski
Toskania to kolejny cel podróży opisanej w tekstach "Rzym w czasach zarazy" oraz "Na północ od Rzymu"
- napisał/a: Damian Halik
Choć Vans dawno już przestał kojarzyć się ze skaterami, w świecie mody ulicznej marka nadal radzi sobie dobrze... Choć to chyba za mało powiedziane. Kultowy emblemat niezmiennie widoczny jest na ulicach, ale i na salonach. Wystarczy wspomnieć o kolekcji sprzed kilku lat – zaprojektowanej przez samego Karla Lagerfelda. Ostatnimi czasy nietypowe kolaboracje to zresztą jedna z głównych aktywności...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
W miniony weekend zakończył się Tour de France. Wielka Pętla odbyła się już po raz sto siódmy, chociaż do ostatniej chwili organizacja zawodów stała pod znakiem zapytania. Na szczęście dla fanów kolarstwa i wbrew wcześniejszym obawom udało się wszystko przeprowadzić, jak należy. Obawy, o których pisaliśmy, wynikały przede wszystkim z faktu, że z powodu pandemii francuski rząd zablokował zawodowy...
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy warto zainwestować nawet kilka tysięcy złotych w specjalny wózek dedykowany bieganiu? Rodzice biegający ze swoimi dziećmi są zgodni, że tak. Z wykorzystaniem profesjonalnego wózka bieganie z dzieckiem można zacząć już od pierwszych miesięcy jego życia. Zanim jednak nasza pociecha nauczy się siadać, będziemy potrzebować gondoli lub adaptera fotelika...
- napisał/a: Rafał Turowski
"Na północ od Rzymu" to dalsza część podróży opisanej w tekście "Rzym w czasach zarazy"
- napisał/a: Damian Halik
Idea międzynarodowej akcji sprzątania świata sięga lat 80. ubiegłego stulecia. Zaczęło się od Australii, ale pomysł bardzo szybko się rozprzestrzenił. Możecie tego typu akcje pamiętać choćby ze szkoły, bo Polska – dzięki Mirze Stanisławskiej-Meysztowicz – dołączyła do wydarzenia już na początku lat 90. Oficjalnie sprzątanie odbywa się w trzeci weekend września, choć – jeśli mnie pamięć...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Niedawno pisaliśmy o rozwijającej się branży robotów medycznych oraz zastosowaniu w leczeniu technologii VR. To melodie przyszłości, ale już teraz coraz powszechniejsze zastosowanie w ochronie zdrowia znajdują drukarki 3D. Warto zauważyć, że drukowanie przestrzenne zyskało na popularności na początku drugiej dekady XXI wieku. Coraz niższe ceny komponentów i samej technologii oraz globalizacja...
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Podczas długiego, jednostajnego wysiłku typowego dla maratonu, w pewnym momencie dochodzi do wypłukania z mięśni całego paliwa, czyli glikogenu. System zasilania przechodzi wówczas na mało efektywne spalanie tłuszczów, co przekłada się na wolniejszy bieg. Żeby zachować zapasy glikogenu, należy więc zadbać o regularne odżywianie na trasie. Najlepszym pomysłem na uzupełnienie paliwa w takiej...
- napisał/a: Rafał Turowski
Podobno pierwszy raz od wielu dziesięcioleci można było podejść do Fontanny di Trevi bez większych problemów, usiąść i zrobić selfie tylko tête-à-tête z zabytkiem. Pustawe stopnie Schodów Hiszpańskich czekały z wytęsknieniem na obsiadający je tłum, kolejek do Koloseum nie było wcale, a na dosłownie kilka dni przed przyjazdem udało mi się dostać bilety do Muzeum Watykańskiego, naprawdę!...
- napisał/a: Ewa Treszczotko
Slogan zakwaszony organizm przykuwa uwagę i kojarzy się negatywnie przeciętnemu Kowalskiego. Woda alkaliczna uznawana jest natomiast za jedno z rozwiązań tego problemu, choć to po prostu woda o podwyższonym poziomie potencjału wodoru (pH). Ma odczyn zasadowy, czyli wysokie pH i neutralizuje odczyn kwaśny, czyli niskie pH. Z zakwaszonym organizmem kojarzone są różne dolegliwości jak cukrzyca i...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Fani siatkówki w Polsce czekali na ten moment pół roku – PlusLiga swoje ostatnie mecze rozegrała 12 marca. W siatkówce, w przeciwieństwie do chociażby piłki nożnej, nie udało się dokończyć większości rozgrywek, mimo że od wybuchu pandemii sytuacja w kraju zmieniła się kilkukrotnie, odbyło się także wiele zawodów sportowych. Finansowo ostatni rok to dla klubów katastrofa. Nie wyłoniono...
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Jesień, choć potrafi być słoneczna, ale nade wszystko kojarzy się z krótkim dniem i wszechobecną pluchą. Mówi się jednak, że na bieganie nigdy nie ma złej pogody, są jedynie złe ubrania. Czy ta teza uwzględnia bieganie w deszczu? Oczywiście, że tak! Oto kilka kwestii, które musimy sobie wyjaśnić na początku, by wybrać odpowiedni sprzęt do biegania w takich warunkach.
- napisał/a: Ewa Treszczotko
Początki zawsze są najtrudniejsze. Metamorfoza, a więc widoczna zmiana wyglądu, bez pomocy chirurgii lub medycyny estetycznej to ciężka praca – zarówno fizyczna, jak i psychiczna. Jeśli podjąłeś decyzję o odchudzaniu lub zbudowaniu mięśni, naturalnie skupiłeś się bardziej na sobie. Pierwsze dni były męczarnią, ale gdy zauważyłeś pierwsze rezultaty, cieszyłeś się jak dziecko. Gdzie fanfary i...