Styl życia
- napisał/a: Rafał Turowski
Ile można czytać? Dwie godziny dziennie? Trzy? Seriale mnie nie kręcą, więc oglądam Teatr Tv na VOD, polecam, za darmo. Jest niekiedy w tych dziełach coś niesłychanie szlachetnego, z jeszcze poprzedniej epoki, takie… piękno z genów, nie z wychowania. Wczoraj włączyłem „Skiz” w reżyserii Olgi Lipińskiej. Zapolska znała życie, naprawdę! Wszyscy kojarzą ja z Dulską, to oczywiście znakomity utwór,...
- napisał/a: Robert Temczuk
Euro Velo jest siecią długodystansowych tras rowerowych, które łączą cały stary kontynent. Mogą się nimi poruszać korzystać kolarze wyprawowi, jak i miejscowi komunikujący się podczas swoich codziennych obowiązków. Sieć składa się z 15 tras. Obejmuje ona 42 państwa i ma łącznie 70 tyś km.
- napisał/a: Damian Halik
Kiribati jest wyjątkowym krajem. Pomijając nawet jego walory – niemal dziewiczą naturę i odcięcie się od turystycznego zgiełku – trudno temu wyspiarskiemu państewku odmówić unikatowości. Mimo niewielkiej powierzchni (811 km2), jego części składowe (trzydzieści dwa atole i jedna wyspa koralowa) rozsiane są po Oceanie Spokojnym na przestrzeni ponad 3,5 milionów kilometrów kwadratowych!...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Zaledwie dwa tygodnie temu zastanawiałem się, czy zostaną przerwane rozgrywki we Włoszech. Dziś już wiemy, że jedyną, wciąż grającą ligą w Europie, jest białoruska. Rywalizacja jak na razie możliwa jest wyłącznie w sieci.
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Biegi ultra mają swoje mistrzostwa kraju, Europy i świata. Zasadniczo rozgrywa się je w dwóch formułach – biegu po asfalcie albo biegu górskiego. Zwłaszcza ultra w górskiej odsłonie zyskało w ostatnim czasie wielu zwolenników wśród amatorów biegania.
- napisał/a: Robert Temczuk
Wielu osobom zalecenia dietetyczne dotyczące spożycia minimum 0.5 kg warzyw i owoców dziennie wydają się być ciężkie do utrzymania. Okazuje się, że nie jest to tak trudne, jakby się mogło wydawać. Wystarczy odrobina kreatywności w kuchni i lekka modyfikacja codziennego jadłospisu. Poniżej przedstawiamy jadłospis, który pozwoli na konsumpcję sugerowanej przez żywieniowców ilości.
![Lidia Yuknavitch – "Misfit. Manifest" [RECENZJA]](/images/2020/03/lidia-yuknavitch-paryz-2013-fot--andrew-kovalev.jpg)
- napisał/a: Damian Halik
Podoba mi się hasło TED Books: "Małe książki o wielkich ideach". Podobnie jak słynne pogadanki z TED Talks, wydawane przez tę instytucję książki mają otwierać oczy – a przecież do tego nie potrzeba setek stron. Wystarczy konkret, który można wchłonąć za jednym posiedzeniem. Tak też jest w przypadku tekstu "Misfit. Manifest" Lidii Yuknavitch, który niedawno ukazał się w Polsce nakładem...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Muse to wieloczujnikowe urządzenie medytacyjne, które w czasie rzeczywistym dostarcza informacji zwrotnych na temat aktywności mózgu, tętna, oddechu i ruchów ciała, aby pomóc Ci zbudować spójną praktykę medytacyjną.
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Coraz częściej jednak zamiast klasycznego zegarka ze stoperem, wybieramy dużo bardziej zaawansowany model, mierzący nie tylko czas, ale też przebiegnięty dystans.
- napisał/a: Piotr Skowron
Każdy wie, czym jest zegar z kukułką, choć widuje się się coraz rzadziej. Kiedyś zegar ścienny, kieszonkowy czy naręczny był obowiązkowy. Obecnie, dzięki nowym technologiom, godzinę możemy odczytać wszędzie: w telefonie, na ekranie komputera, na wyświetlaczu samochodu. Zegary ścienne chyba najbardziej ucierpiały na cyfrowej rewolucji. Miejsce klasycznych nakręcanych lub wahadłowych czasomierzy...
- napisał/a: Damian Halik
Kimono to nie tylko element garderoby, ale wręcz nieodłączna część tożsamości narodowej Japończyków. Co by o nich nie mówić – a trudno o bardziej rozerwany między wielowiekowym folklorem a szaloną popkulturą kraj – do swych tradycji podchodzą z niesłychaną celebrą. Pieczołowitość w przygotowaniu czy towarzyszący przywdziewaniu kimona ceremoniał (Kitsuke) to jedne z ciekawszych skrawków lokalnej...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Jak dotychczas taka sytuacja miała miejsce tylko z powodu I oraz II wojny światowej. Jednak liczba zachorowań na tzw. koronawirusa na terenie Włoch sprawia, że nikt już nie wie, czy uda im się dokończyć rozgrywki piłkarskie.
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Poza swojsko brzmiącym określeniem „zabawa biegowa” możemy spotkać się również ze szwedzkim słówkiem fartlek, określającym ten sam typ treningu (fart – szybkość, prędkość; lek – gra, zabawa). Jest to nic innego jak bieg ciągły, podczas którego wielokrotnie zmieniamy tempo. ZB można wykonać zupełnie spontanicznie, przyśpieszając na tak długo, jak będziemy mieli ochotę albo trzymać się wcześniej...
- napisał/a: Damian Halik
Katorżnicze ćwiczenia i wymagająca dieta (albo kilka – nie oszukujmy się, na jednej najczęściej się nie kończy) to elementy, które wielu odstraszają. Nadwaga jest pod tym względem nawet gorsza od otyłości, ponieważ jej wpływ na funkcjonowanie człowieka nie wydaje się aż tak duży. Faktem jest jednak to, że stopniowo stan naszego zdrowia pogarsza się z każdym dniem, gdy nosimy na sobie...