Styl życia
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Bezsenność to zakłócenie stanu zdrowia, w którym niewystarczająca jest długość snu lub niezadowalająca jego jakość. Może być objawem, ale może być też odrębną jednostką chorobową. Jednym z rozwiązań tego problemu ma być Dodow.
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Wbrew pozorom to właśnie na samym
finiszu przygotowań do docelowego startu można całkiem sporo zepsuć. Ostatni
trening, odżywianie, logistyka – to rzeczy, na które warto zwrócić szczególną
uwagę na 24 godziny przed zawodami.
- napisał/a: Rafał Turowski
Ile można czytać? Dwie godziny dziennie? Trzy? Seriale mnie nie kręcą, więc oglądam Teatr Tv na VOD, polecam, za darmo. Jest niekiedy w tych dziełach coś niesłychanie szlachetnego, z jeszcze poprzedniej epoki, takie… piękno z genów, nie z wychowania. Wczoraj włączyłem „Skiz” w reżyserii Olgi Lipińskiej. Zapolska znała życie, naprawdę! Wszyscy kojarzą ja z Dulską, to oczywiście znakomity utwór,...
- napisał/a: Robert Temczuk
Euro Velo jest siecią długodystansowych tras rowerowych, które łączą cały stary kontynent. Mogą się nimi poruszać korzystać kolarze wyprawowi, jak i miejscowi komunikujący się podczas swoich codziennych obowiązków. Sieć składa się z 15 tras. Obejmuje ona 42 państwa i ma łącznie 70 tyś km.
- napisał/a: Damian Halik
Kiribati jest wyjątkowym krajem. Pomijając nawet jego walory – niemal dziewiczą naturę i odcięcie się od turystycznego zgiełku – trudno temu wyspiarskiemu państewku odmówić unikatowości. Mimo niewielkiej powierzchni (811 km2), jego części składowe (trzydzieści dwa atole i jedna wyspa koralowa) rozsiane są po Oceanie Spokojnym na przestrzeni ponad 3,5 milionów kilometrów kwadratowych!...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Zaledwie dwa tygodnie temu zastanawiałem się, czy zostaną przerwane rozgrywki we Włoszech. Dziś już wiemy, że jedyną, wciąż grającą ligą w Europie, jest białoruska. Rywalizacja jak na razie możliwa jest wyłącznie w sieci.
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Biegi ultra mają swoje mistrzostwa kraju, Europy i świata. Zasadniczo rozgrywa się je w dwóch formułach – biegu po asfalcie albo biegu górskiego. Zwłaszcza ultra w górskiej odsłonie zyskało w ostatnim czasie wielu zwolenników wśród amatorów biegania.
- napisał/a: Robert Temczuk
Wielu osobom zalecenia dietetyczne dotyczące spożycia minimum 0.5 kg warzyw i owoców dziennie wydają się być ciężkie do utrzymania. Okazuje się, że nie jest to tak trudne, jakby się mogło wydawać. Wystarczy odrobina kreatywności w kuchni i lekka modyfikacja codziennego jadłospisu. Poniżej przedstawiamy jadłospis, który pozwoli na konsumpcję sugerowanej przez żywieniowców ilości.
- napisał/a: Damian Halik
Podoba mi się hasło TED Books: "Małe książki o wielkich ideach". Podobnie jak słynne pogadanki z TED Talks, wydawane przez tę instytucję książki mają otwierać oczy – a przecież do tego nie potrzeba setek stron. Wystarczy konkret, który można wchłonąć za jednym posiedzeniem. Tak też jest w przypadku tekstu "Misfit. Manifest" Lidii Yuknavitch, który niedawno ukazał się w Polsce nakładem...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Muse to wieloczujnikowe urządzenie medytacyjne, które w czasie rzeczywistym dostarcza informacji zwrotnych na temat aktywności mózgu, tętna, oddechu i ruchów ciała, aby pomóc Ci zbudować spójną praktykę medytacyjną.
- napisał/a: Krzysztof Brągiel
Coraz częściej jednak zamiast klasycznego zegarka ze stoperem, wybieramy dużo bardziej zaawansowany model, mierzący nie tylko czas, ale też przebiegnięty dystans.
- napisał/a: Piotr Skowron
Każdy wie, czym jest zegar z kukułką, choć widuje się się coraz rzadziej. Kiedyś zegar ścienny, kieszonkowy czy naręczny był obowiązkowy. Obecnie, dzięki nowym technologiom, godzinę możemy odczytać wszędzie: w telefonie, na ekranie komputera, na wyświetlaczu samochodu. Zegary ścienne chyba najbardziej ucierpiały na cyfrowej rewolucji. Miejsce klasycznych nakręcanych lub wahadłowych czasomierzy...
- napisał/a: Damian Halik
Kimono to nie tylko element garderoby, ale wręcz nieodłączna część tożsamości narodowej Japończyków. Co by o nich nie mówić – a trudno o bardziej rozerwany między wielowiekowym folklorem a szaloną popkulturą kraj – do swych tradycji podchodzą z niesłychaną celebrą. Pieczołowitość w przygotowaniu czy towarzyszący przywdziewaniu kimona ceremoniał (Kitsuke) to jedne z ciekawszych skrawków lokalnej...
- napisał/a: Kamil Jabłczyński
Jak dotychczas taka sytuacja miała miejsce tylko z powodu I oraz II wojny światowej. Jednak liczba zachorowań na tzw. koronawirusa na terenie Włoch sprawia, że nikt już nie wie, czy uda im się dokończyć rozgrywki piłkarskie.