Roztrenowanie, czyli trudna sztuka odpoczywania
przezW życiu zawodowego sportowca przychodzi taki moment, kiedy należy zdjąć nogę z gazu i zjechać do garażu na zasłużony odpoczynek. Fachowo mówi się na to – roztrenowanie. Czy amatorzy biegania, podobnie jak trenujący wyczynowo, również powinni wyznaczać sobie dłuższe okresy na regenerację?