Intermittent fasting jest schematem żywienia, który zakłada konsumpcję kalorii w wąskim przedziale czasowym w ciągu doby i post w pozostałym czasie. Wiele osób przypisuje mu magiczne działanie, które rzekomo zawdzięczane jest “oszukiwaniu” organizmu poprzez ograniczenie możliwości przyzwyczajenia się do obniżonej kaloryczności diety.
Czy jest ktoś, kto nie lubiłby zmrożonego kremu o gęstej konsystencji i bogatym smaku?Niektórzy są wręcz od nich uzależnieni, co niejednokrotnie rujnuje przygotowanie przez nas plażowej sylwetki. Jak przygotować deser lodowy, który będzie dietetycznym, pełnowartościowym posiłkiem?
Ostatnio w reklamach kontekstowych, które często pojawiają się nam chociażby w social mediach, zauważyłem opaskę monitorującą aktywność fizyczną. Po chwili byłem już na stronie producenta, zaskoczony, że wcześniej o tym nie słyszałem.
Chociaż nie ma czegoś takiego jak żywność o zerowej kaloryczności, to istnieje jedzenie, którym można swobodnie cieszyć się bez zamartwiania się o centymetry. Dzieje się tak dlatego, że w większości składa się z ono wody, ma niską kaloryczność i błonnik (który nie jest trawiony, a jednocześnie daje uczucie sytości).