Perfekcyjnie zaplanowana dieta przed zawodami ma niebagatelny wpływ na osiąganie wybitnych wyników sportowych. Opracowanie właściwego planu żywieniowego nabiera szczególnego znaczenia w okresie bezpośrednich przygotowań do startu. Należy pamiętać, że nawet najmniejsze błędy dietetyczne mogą zniweczyć wysiłek wielomiesięcznej pracy. Jak zatem powinno wyglądać żywienie przed i po zawodach, aby utrzymać sprawność fizyczną na najwyższym poziomie?
Wokół długości dystansu maratońskiego krąży wiele legend i domysłów. Często maraton utożsamiany jest z heroicznym zwycięstwem Greków nad Persami. Czy jednak to prawda, że odległość dzieląca Maraton od Aten wynosiła 42 km i 195 m?
Osoby uprawiające sport często sięgają po suplementy diety. Mają one za zadanie, podczas wzmożonej aktywności fizycznej, dostarczyć organizmowi niezbędnej energii oraz składników odżywczych. Na myśl nasuwa się pytanie – czy warto się suplementować? Moja odpowiedź brzmi: „TAK!”.
Czasem najciekawsze projekty nie potrzebują reklamy, lecz same ją kreują. Otwierając swój nowy, flagowy salon w Nowym Jorku firma Nike postawiła właśnie na tego typu kreatywny marketing, po pierwsze: doceniając historię miasta, po drugie zaś pozwalając, by przyszli klienci sami mogli w pewnym sensie tę historię wykreować, a po trzecie – promując swój Dom Innowacji, jak nazwano nowy sklep. Akcję powiązano z wprowadzeniem do sprzedaży limitowanej kolekcji Noise Cancelling, informując o tym na dzień przed premierą, co tylko podgrzało atmosferę.
Nie poznasz Mołdawii nie próbując jej wina. I choć nam Polakom wina mołdawskie kojarzą się przede wszystkim z tanim, masowym produktem, dostępnym na półkach sklepowych supermarketów, to tak naprawdę nie poznaliśmy jeszcze dobrych win z kraju, w którym odgrywa ono tak ważną rolę.