Massachusetts Institute of Technology słynie z nietypowych inicjatyw i zaskakujących pomysłów, których efektem są wyprzedzające swoje czasy wynalazki. W ostatnich latach technologiczne dociekania tamtejszych naukowców coraz częściej łączą się natomiast z ludzką tkanką – tak zrodziło się m.in. Dormio, czyli urządzenie, którego działanie przywodzi na myśl “Incepcję”.
Chciałoby się powiedzieć, że zasypianie nigdy nie było jeszcze takie proste. Dodow postara się, żeby faktycznie było szybkie i przyjemne.
Muzyka młodego producenta wyraża lęki społeczeństwa spędzającego pół życia przed ekranem komputera.
Przełom jesieni i zimy to okres, w którym odsetek zachorowań na grypę rośnie. Zjawisko to związane jest ze spadkiem odporności ludzi w tym czasie. Co zrobić, aby choroba nas ominęła?
Wiele osób amatorsko uprawiających sport nie przywiązuje odpowiedniej wagi do regeneracji. Odpowiednio przemyślany i zaplanowany odpoczynek pozwala organizmowi przygotować się do kolejnego ciężkiego sezonu. Czym różni się regeneracja od odnowy biologicznej? Jak prawidłowo zaplanować proces rekonwalescencji? Czym jest roztrenowanie?
Aktywny styl życia sportowych amatorów wiąże się z uprawianiem jednej lub kilku dyscyplin jednocześnie. Co zrobić jednak, aby nie doprowadzić do przetrenowania?
Przesypiamy średnio jedną trzecią życia. Sen pełni bardzo ważną rolę w życiu człowieka. Wpływa na nasz rozwój, kondycję oraz urodę.
Narastająca pogoń za indywidualnymi sukcesami wymaga od nas funkcjonowania na dużych obrotach i wysokiej motywacji do podejmowania działań. Bezpośredni wpływ na codzienną produktywność ma fizjologia naszego organizmu. Czy jesteśmy w stanie wesprzeć nasze ciała i umysły w tym wyścigu? Naukowcy dowodzą, że przestrzeganie kilku kluczowych nawyków działa jak skuteczny tuning.
Chodzisz cały dzień zmęczony i nie do końca wiesz dlaczego? Śpisz nawet 10 godzin, a mimo to w ciągu dnia często nie masz siły? Jak się okazuje – nie jest najważniejsze, ile śpimy, ale jak śpimy. Jak więc maksymalnie wykorzystać głęboki sen, podczas którego nasz organizm się regeneruje?