współpraca z trenerem

Trener, Trener biegania, Gerd Altmann, Pixabay

Trener biegania – czy jest mi potrzebny?

przez

Pierwsze dni nowego roku to czas wielu ambitnych postanowień – rozpoczęcie biegania może być jednym z nich. Jak biegać z głową? Można skorzystać z pomocy, jaką oferuje profesjonalny trener biegania. Czy jednak bieganie jest aż tak skomplikowaną czynnością, że odpłatna pomoc trenerska będzie koniecznością?

https://unsplash.com/photos/R0y_bEUjiOM

Trener personalny vs. online coach. Kogo wybrać?

przez

Zdrowy styl życia i sport z roku na rok przybierają na popularności. Powstają nowe siłownie, kluby fitness, zwracamy też większą uwagę na dietę. Palenie papierosów i jedzenie w fast foodach nie jest już “cool”. W osiągnięciu optymalnych rezultatów pomoże trener personalny i online fitness coach. Kogo wybrać i jaka jest różnica między tymi zawodami?