Drukarki 3D zyskują coraz większą popularność i powszechność – za kilka lat taki sprzęt będzie w wielu domach, ale już teraz coraz częściej spotkać go można w placówkach medycznych. Jak tę technologię wykorzystuje medycyna i co to może oznaczać dla społeczeństwa?
Moda na “odkwaszanie”, a więc na zakup drogich filtrów lub wody butelkowanej kilkukrotnie droższej od normalnej, ma wielu zwolenników. Temat budzi jednak kontrowersje, a badania naukowe pokazują wyraźnie, że inwestowanie w wodę alkaliczną nie jest konieczne.
Rozwój nowych technologii i medycyny wskazuje, że już niedługo w wielu przypadkach zamiast bolesnych zabiegów wystarczy wprowadzenie do organizmu mikrorobota. Pierwsze już wykonują proste zabiegi, kolejne mają nas badać, a w przyszłości leczyć nawet nowotwory.
Chcesz schudnąć, aby czuć się atrakcyjniejszy, albo dążyłeś do “sześciopaka”, ale gdy już go zrobiłeś, paradoksalnie przeszła ci ochota na seks? Powodem spadku libido może być odchudzanie.
Po trzydziestym roku życia organizm zaczyna pokazywać, że bycie “młodym duchem” nie wystarczy. Wciąż czujesz się młodo i chcesz, aby ciało było sprawne jak maszyna, ale szybciej się męczysz i dłużej regenerujesz, dlatego regularne ćwiczenia powinny stać się częścią twojego stylu życia.
Randka przy drinku w barze odchodzi do lamusa. Moda na aktywny, zdrowy styl życia spowodowała natomiast, że coraz popularniejsze stają się spotkania (nawet te pierwsze) na siłowni. Jak mężczyzna powinien się zachować, aby fit-randka była udana? Oto moje spostrzeżenia i porady.
Technologie rozwijają się błyskawicznie, a sztuczna inteligencja towarzyszy nam już niemal na co dzień. Jej specyficzną formą jest chatbot, który coraz częściej staje na pierwszej linii kontaktu w sieci. Już niedługo tego typu rozwiązania mogą pomagać nam także w konsultacjach medycznych.
Chcesz nabrać mięśni, więc jak więksi koledzy z siłowni po ciężkim treningu sięgasz po szejka proteinowego? Wybór popularnego “białka” jest duży, ale nie wiesz, czym się różnią i które jest najlepsze? Poznaj podstawowe różnice między najpopularniejszymi odżywkami białkowymi.
Dzięki wynalazkowi firmy Oura pierścień może wkrótce stać się w NBA nie tylko symbolem zwycięstwa, ale także bezpieczeństwa. Oto jak działa urządzenie, które może wykryć koronawirusa wcześniej niż standardowe testy.
Skarpetki, opaski, spodenki, a nawet koszulki – na rynku znajdziemy mnóstwo elementów odzieży sportowej określanej przymiotnikiem “kompresyjny”. Dlaczego biegacze tak chętnie decydują się na specjalne uciskowe opaski na łydki, uda czy ręce? Czy kompresja sportowa pozwala biegać lepiej i poprawiać rekordy życiowe?
Przełom maja i czerwca to dla wielu osób idealny moment, aby rozpocząć aktywność na świeżym powietrzu. Dostatecznie ciepło, żeby chciało się wyjść z domu, ale jeszcze nie na tyle gorąco, żeby po kwadransie utonąć w strugach lejącego się z czoła potu. Nie dla wszystkich warunki są jednak równie komfortowe. Dla wielu alergików przełom wiosny i lata rokrocznie oznacza drogę przez mękę. Jak sprawić, żeby bieganie z alergią było mniej uciążliwe?
Zdrowy styl życia i sport z roku na rok przybierają na popularności. Powstają nowe siłownie, kluby fitness, zwracamy też większą uwagę na dietę. Palenie papierosów i jedzenie w fast foodach nie jest już “cool”. W osiągnięciu optymalnych rezultatów pomoże trener personalny i online fitness coach. Kogo wybrać i jaka jest różnica między tymi zawodami?
W warunkach domowej kwarantanny najlepszym przyjacielem wielu biegaczy, okazywał się rower stacjonarny. Ergonomiczny, stosunkowo niedrogi i cichy sprzęt fitness jest urządzeniem, które wielu z nas posiada w domowym wyposażeniu. Czy treningi na rowerze mogą w pełni zastąpić trening biegowy? Na dłuższą metę nie, ale w krótkiej perspektywie okazują się znakomitym zastępnikiem.
Retencja wody sprawia, że zrzucenie lub przybranie kilku, a nawet kilkunastu kilogramów na wadze w tydzień jest możliwe. W internecie roi się od ekspresowych diet obiecujących rezultaty na granicy cudu, nawet bez użycia środków farmakologicznych. Ich zasady sprowadzają się do jedzenia produktów regulujących retencję wody.
Zakaz imprez masowych oznacza dla biegaczy brak startów w zawodach. Dla wszystkich, którzy mimo wszystko chcą zweryfikować wypracowaną zimą formę, mamy klasyczną i prostą w wykonaniu propozycję sprawdzianu – Test Coopera. Na czym polega i dlaczego warto?
Jest wiele powodów, dla których warto ćwiczyć, na przykład większy triceps, płaski brzuch czy satysfakcja na widok spoconego ciała po treningu. Przynajmniej karnet w klubie fitness wykupiony na początku roku nie idzie na marne. Ćwiczenia są dobre dla zdrowia i kondycji, ale też powodują, że czujesz się szczęśliwszy.
Każda osoba zajmująca się sportem, profesjonalnie czy też hobbystycznie, zaczynała jako kompletny amator, popełniając błahe błędy. W sportach wytrzymałościowych potrzeba czasu i cierpliwości, aby wypracować kondycję i rutynę. Niektórzy pasję do kolarstwa długodystansowego poczuli na lekcjach spinningu w fitness klubie, a inni jeżdżąc rekreacyjnie w okolicy miejsca zamieszkania.
W sytuacji globalnego kryzysu i pandemii większość ludzi jest zmuszona do izolacji społecznej, a raczej samoizolacji, aby pomóc w powstrzymaniu rozprzestrzeniania się wirusa. Nowa sytuacja zawsze na początku wydaje się trudna, bo jest… nowa.